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Workshop: Raus aus dem Diät-Loop - Weniger Kontrolle. Weniger Heißhunger. Mehr Vertrauen in deinen Körper.

Wir alle kennen es. Manchmal erscheint uns eine Diät als einfache (und einzige) Lösung. Doch irgendwie ist es nicht durchhaltbar, in den Alltagsstress integrierbar und wir fallen zurück in alte Muster. Unserem Wunschgewicht und Wunschkörper sowie Leichtigkeit sind wir wieder nicht näher gekommen. Das geht oft mit Schuldgefühlen oder "Ich schaffe es eh nie"-Gedanken einher. Durchbrechen wir den Kreislauf. Im Workshop geht es darum zu verstehen, wie dein Diät-Loop aussieht und warum Kontrolle&Verzicht nicht immer die einzige Lösung ist. Wir vertiefen danach deine Beziehung zu deinem Körper in einem aktiven Teil mit Übungen. So kommst du direkt in die Umsetzung.