Einzel Therapiedauer: 35' / 50' / 65'

Experte Joseph

Zielgruppe Einschränkungen / Erkrankungen des Bewegungsapperats

Preis ab 75€

Einzel Therapiedauer: 35' / 50' / 65'

Experte Joseph

Zielgruppe Sportler*innen und alle, die es werden wollen

Preis ab 75€

Einzel Therapiedauer: 50' / 65'

Experte Joseph

Zielgruppe Menschen mit neurologischen Grunderkrankungen, wie z.B. MS, Parkinson, Schlaganfall,..

Hinweis Hausbesuche auf Anfrage möglich

Preis ab 120€

Workshop Dauer: 50'

Expert*innenteam Mia // Marek

Zielgruppe Alle, die sich gerne zu Musik bewegen und sich im eigenen Körper besser fühlen möchten

Ziele und Inhalte Körperhaltung- und Spannung, Körperwahrnehmung, Musikalität und Rhythmusgefühl stärken, Koordination, Balance und Gleichgewicht trainieren, Grundlagen der Tanztechnik erlernen, den eigenen Ausdruck finden

Setting Einzeleinheit oder private Kleingruppe (1-3 Personen)

Preis 1 Person - 100 € pP / Privateinheit | 2 Personen - 50€ pP / Privateinheit | 3 Personen - 33€pP / Privateinheit

Rabatt 10% Rabatt bei der Buchung von 3 Einheiten | 20% Rabatt bei der Buchung von 5 Einheiten | 25% Rabatt bei der Buchung von 10 Einheiten

Workshop Dauer: 75'

Expertin Nele

Zielgruppe Für alle, die ihre innere Stärke, Klarheit und Resilienz fördern möchten und Freude an der Natur haben.

Ziele und Inhalte In diesem Workshop verbinden wir mentale Techniken mit der Natur – wir beobachten, spüren und reflektieren in natürlicher Umgebung. Du lernst, deine Gedanken zu ordnen, Stress abzubauen und deine Ressourcen zu aktivieren – spielerisch, achtsam und praxisnah.

Setting Einzeleinheit oder private Kleingruppe (1-3 Personen)

Preis 1 Person - 100 € pP / Privateinheit | 2 Personen - 50€ pP / Privateinheit | 3 Personen - 33€pP / Privateinheit

Rabatt 10% Rabatt bei der Buchung von 3 Einheiten | 20% Rabatt bei der Buchung von 5 Einheiten | 25% Rabatt bei der Buchung von 10 Einheiten

Einzeltraining Dauer: 60'

Expert*innenteam Marek // Mia

Zielgruppe Menschen mit körperlichen und mentalen Einschränkungen, die sich zu Musik bewegen möchten

Zielsetzung Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Selbstausdrucks, Reduktion von Stress und Spannungen, Förderung emotionaler Regulation und des Umgangs mit Gefühlen, Stärkung des Selbstvertrauens und der Selbstakzeptanz, Auflösung von Blockaden und Mustern, Unterstützung bei der Bewältigung von Krisen und Veränderungen, Förderung von Kreativität und Lebensfreude, Verbesserung sozialer Kompetenzen und Beziehungsfähigkeit, Stärkung der inneren Ressourcen und Resilienz, Aktivierung der Selbstheilungskräfte und des Wohlbefindens.

Inhalte Bewegungsorientierte Elemente: Freier Tanz und angeleitete Bewegungsexploration, Körperübungen zur Erdung und Zentrierung, Ausdruckstanz zur Darstellung innerer Zustände, rhythmische Bewegungen zur Aktivierung von Lebensenergie, achtsame Bewegungsabläufe zur Körperintegration, Improvisationen zur Beziehungsgestaltung. Reflexionsbasierte Elemente: Verbalisierung von Bewegungserfahrungen und Gefühlen, kreativer Ausdruck durch Malen oder Schreiben, Austausch über Erlebtes, Integration von Erkenntnissen in den Alltag, Unterstützung bei der Deutung von Symbolen aus der Bewegung. Therapeutische Begleitung: Individuelle Unterstützung, Raum für nonverbalen Ausdruck und emotionale Verarbeitung, Ressourcenaktivierung und Stärkung.

Preis 1 Person - 120 € pP / Privateinheit | 2 Personen - 60€ pP / Privateinheit | 3 Personen - 40€ pP / Privateinheit

Rabatt 10% Rabatt bei der Buchung von 3 Einheiten | 20% Rabatt bei der Buchung von 5 Einheiten | 25% Rabatt bei der Buchung von 10 Einheiten

Einzeltraining Dauer: 60'

Expertenteam Joseph // Marek // Simon (digital)

Zielgruppe Erwachsene Menschen, die ihre mentalen Stärke und Resilienz erforschen, verstehen und weiterentwickeln möchten

Inhalte und Ziele Der Begriff Resilienz bedeutet grob formuliert soviel wie 'psychische Widerstandskraft'. Er ist zunehmend Gegenstand der Forschung und eng verwoben mit unserer Gesundheit. Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die lernen möchten ihre mentalen Fähigkeiten zu erweitern, um schwierige Lebenssituationen möglichst eigenverantwortlich und gesund zu meistern.

Preis 120€ / Einheit

Privateinheit Dauer: 60' | 90'

Experte Marek

Inhalte Wir arbeiten daran, eure Kommunikation durch Körperwahrnehmung (Embodiment) und Nervensystem-Regulation (Resilienz) auf ein neues Level zu heben.

weitere Informationen Alle Termine können vor Ort oder bequem online via Zoom stattfinden.

Zielgruppe Paare, die ihre Verbindung stärken möchten und lernen möchten, auch in stressigen Momenten wieder zueinander zu finden.

Preise: 100€ | 130€ für 60' | 90' (Empfohlen für den Start und tiefere Prozesse)

Rabatt: Damit sich nachhaltige Veränderungen einstellen können, lohnt sich eine kontinuierliche Zusammenarbeit. Wir unterstützen das mit folgendem Rabattangebot: Small (3 Einheiten) – 10% Rabatt 3x 60 Min: 270,– € (statt 300 €) 3x 90 Min: 351,– € (statt 390 €) Medium (5 Einheiten) – 20% Rabatt 5x 60 Min: 400,– € (statt 500 €) 5x 90 Min: 520,– € (statt 650 €) Large (10 Einheiten) – 25% Rabatt 10x 60 Min: 750,– € (statt 1.000 €) 10x 90 Min: 975,– € (statt 1.300 €)